正步走的动作要领讲解_正步走的动作要领-环球实时
2023-06-01 04:53:36来源:互联网


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想必现在有很多小伙伴对于正步走的动作要领方面的知识都比较想要了解,那么今天小好小编就为大家收集了一些关于正步走的动作要领方面的知识分享给大家,希望大家会喜欢哦。

正步走主要应用于军方各种礼节性场合,如升国旗、国庆阅兵等。各国军方正步走方式均有不同!

在我国,正步走的动作要领如下:

听到“正步走”的口令,左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直 ,微向前倾。

手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米,向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。左右脚分开约六十度。

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